户外运动新学问——从看懂PM2.5开始
随着科学技术水平的发展和人民生活水平的提高，环境污染也在增加，特别是在发展中国家，环境污染问题越来越成为世界各国的共同课题。在前不久开展的世界环境日活动中，我市环保局公布了2011年来晋中市城区环境空气质量，优良天数为359天，其中，一级天数141天，同比增加37天；所有县（区市）环境空气质量都达到了国家二级标准；城区综合污染指数平均为1.45，同比下降4.61。受环境气象等因素影响，今年6月初，市城区四个监测子站24小时检测PM2.5平均浓度范围为10—26微克/立方米，城区24小时平均浓度为17微克/立方米，达到国家《环境空气质量标准》中二级标准，PM2.5污染因子分指数为24。我市环境质量虽然稳中向好，但PM2.5污染情况仍然不容乐观，研究显示，PM2.5中，除了直接排入空气的一次颗粒物，还有超过50%都是污染物的二次转化形成的。
PM2.5缘何而来？会给人们身体带来哪些危害？出门需不需要戴口罩？要不要在家里种花种草？近日，类似的担忧在城市人群中蔓延开来，人们对PM2.5的态度也从好奇逐渐变为恐慌。带着一系列问题，近日，记者走访了我市环保局有关专家。
采访中，市环保局总工王霄娥向记者介绍说，PM2.5是空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，大量的PM2.5对空气质量和能见度有重要影响。同样，PM2.5已经成为引发灰霾天气的重要原因。当大量极细微的包括PM2.5在内的颗粒均匀地浮游在空中时，会造成空气混浊，使水平能见度小于10千米，并且相对湿度小于或等于80%，这时呈现的天气现象就叫做霾天气。很多人不理解霾和雾的区别，二者最大的不同在于水汽含量的大小。当水汽含量达到90%以上叫雾，低于或等于80%叫霾。和大雾天气一样，“霾”让整个天空一片灰蒙蒙，容易让人产生悲观情绪，也会影响人的心理健康。和单纯的雾相比，“霾”是空气遭受污染的产物，所以霾天气比雾天更危害人体健康。
PM2.5来源的途径也是多种多样的，除了一部分自然因素外，更多的是人们日常生活中引发的污染，如生活垃圾的焚烧、建筑施工场地的扬尘、化工厂排放的废气和粉尘、化石燃料燃烧排放出的气体、汽车尾气的排放、道路扬尘、农作物秸秆燃烧等。就我市PM2.5污染源来讲，汽车尾气排放造成的污染占很大一部分，当然，不排除农民在秋收后燃烧秸秆时产生的废气，王霄娥介绍说。
近年来，受全球气候异常的影响，加上城市温室气体的大量排放，出现霾天气的日子也呈上升趋势。有气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物(即PM2.5)，直径相当于人类头发1／10大小，被吸入人体后会进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。这些颗粒还可能通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。
王霄娥在谈到PM2.5污染治理时说，大气污染和治理从来都是一项综合工程。想要从源头上减少PM2.5，就要继续开展城区锅炉集中整治，继续推进热电联供，对集中供热覆盖不到的区域实行区域连片供热。同时，结合城市建设对城中村进行整体改造集中供热，未列入改造计划的推广使用清洁燃料。严格控制工地扬尘污染，城市建成区内的建筑施工工地必须全部采用防风抑尘方式施工，严禁敞开作业。所有易产生扬尘的物料堆放场，必须采用遮盖、围挡等有效措施。对于城市道路扬尘污染的治理，要依靠道路交管部门，进入市区的运输车辆必须密闭，严厉查处运输车辆泄漏遗撒行为。机动车尾气排放是氮氧化物的主要来源，也是大气污染中可入肺颗粒物（PM2.5）的重要组成部分。只有加强机动车环保检验，加快淘汰黄标车，紧抓源头和注销关，严把运行达标和淘汰拆解关，紧守油品质量关，才能有效遏制和削减机动车污染。
对于PM2.5，除了治理外，预防工作也很重要。王霄娥就如何预防支招，她说，潜伏于空气中的PM2.5，预防起来虽然有点困难，但也不是无法预防。从今年6月开始，我市环境监测站将每日发布空气质量预报，同时，会尽快形成PM2.5监测能力。届时，人们可以从报纸、电视上看到对外发布有关“霾”的天气预报，并提前做好预防措施。如果预报结果为中度霾，居民就要减少不必要的户外活动，并适度减少运动量与运动强度，以减轻霾天气对健康的危害。如果是重度霾，居民就要关闭门窗，尽量避免户外活动，从而预防呼吸道疾病发生；即使是轻度霾天气，外出步行或骑车时，最好戴上口罩等防护用具，从而直接减少PM2.5的吸入。
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PM2.5缘何而来？会给人们身体带来哪些危害？出门需不需要戴口罩？要不要在家里种花种草？近日，类似的担忧在城市人群中蔓延开来，人们对PM2.5的态度也从好奇逐渐变为恐慌。带着一系列问题，近日，记者走访了我市环保局有关专家。
采访中，市环保局总工王霄娥向记者介绍说，PM2.5是空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，大量的PM2.5对空气质量和能见度有重要影响。同样，PM2.5已经成为引发灰霾天气的重要原因。当大量极细微的包括PM2.5在内的颗粒均匀地浮游在空中时，会造成空气混浊，使水平能见度小于10千米，并且相对湿度小于或等于80%，这时呈现的天气现象就叫做霾天气。很多人不理解霾和雾的区别，二者最大的不同在于水汽含量的大小。当水汽含量达到90%以上叫雾，低于或等于80%叫霾。和大雾天气一样，“霾”让整个天空一片灰蒙蒙，容易让人产生悲观情绪，也会影响人的心理健康。和单纯的雾相比，“霾”是空气遭受污染的产物，所以霾天气比雾天更危害人体健康。
PM2.5来源的途径也是多种多样的，除了一部分自然因素外，更多的是人们日常生活中引发的污染，如生活垃圾的焚烧、建筑施工场地的扬尘、化工厂排放的废气和粉尘、化石燃料燃烧排放出的气体、汽车尾气的排放、道路扬尘、农作物秸秆燃烧等。就我市PM2.5污染源来讲，汽车尾气排放造成的污染占很大一部分，当然，不排除农民在秋收后燃烧秸秆时产生的废气，王霄娥介绍说。
近年来，受全球气候异常的影响，加上城市温室气体的大量排放，出现霾天气的日子也呈上升趋势。有气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物(即PM2.5)，直径相当于人类头发1／10大小，被吸入人体后会进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。这些颗粒还可能通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。
王霄娥在谈到PM2.5污染治理时说，大气污染和治理从来都是一项综合工程。想要从源头上减少PM2.5，就要继续开展城区锅炉集中整治，继续推进热电联供，对集中供热覆盖不到的区域实行区域连片供热。同时，结合城市建设对城中村进行整体改造集中供热，未列入改造计划的推广使用清洁燃料。严格控制工地扬尘污染，城市建成区内的建筑施工工地必须全部采用防风抑尘方式施工，严禁敞开作业。所有易产生扬尘的物料堆放场，必须采用遮盖、围挡等有效措施。对于城市道路扬尘污染的治理，要依靠道路交管部门，进入市区的运输车辆必须密闭，严厉查处运输车辆泄漏遗撒行为。机动车尾气排放是氮氧化物的主要来源，也是大气污染中可入肺颗粒物（PM2.5）的重要组成部分。只有加强机动车环保检验，加快淘汰黄标车，紧抓源头和注销关，严把运行达标和淘汰拆解关，紧守油品质量关，才能有效遏制和削减机动车污染。
对于PM2.5，除了治理外，预防工作也很重要。王霄娥就如何预防支招，她说，潜伏于空气中的PM2.5，预防起来虽然有点困难，但也不是无法预防。从今年6月开始，我市环境监测站将每日发布空气质量预报，同时，会尽快形成PM2.5监测能力。届时，人们可以从报纸、电视上看到对外发布有关“霾”的天气预报，并提前做好预防措施。如果预报结果为中度霾，居民就要减少不必要的户外活动，并适度减少运动量与运动强度，以减轻霾天气对健康的危害。如果是重度霾，居民就要关闭门窗，尽量避免户外活动，从而预防呼吸道疾病发生；即使是轻度霾天气，外出步行或骑车时，最好戴上口罩等防护用具，从而直接减少PM2.5的吸入。
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