医院针灸科ldquo相约冬至

“三九贴”疗法，医院特制的具有温经散寒、补虚助阳的中药制成的药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷治疗，起到腧穴刺激和特定药物在特定部位的吸收，发挥明显的药理作用，达到标本兼治之强大疗效。对预防易发于冬季等疾病具有“冬病冬治”之功效。冬季天气寒冷，因此选在"三九"时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病。

三九贴诊疗优势

1.使用准确、性能稳定。

2.膏药提炼浓度高、质地细腻，有利于皮肤吸收。

3.患者使用方便、安全可靠。

4.穴位敷贴无痛苦，易被患病人群接受。贴敷治疗作用于穴位，并经皮肤直接进入气血循环，可迅速发挥治疗作用。

三九贴敷注意事项

1.三九贴疗法对时间有一定要求，根据中医理论每九第一天是开穴的日子，此时贴敷效果最佳。

2.贴敷对象：18岁以上人群。

3.禁忌人群：①孕妇、3岁以下的儿童、敷贴局部有破损者不宜贴敷；②疾病发作期不能贴敷，如发热、咳喘等；③特殊体质、接触性皮炎等皮肤病及对胶布过敏者要慎用。

4.贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜；注意保暖，贴敷当天不宜洗澡。

5.贴药后，部分患者局部出现麻、木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，属于药物的正常反应，大多可以忍受；如果上述症状明显，无法忍受，须及时取下药物，温水清洗局部即可。

三九贴敷适应疾病

1.患有骨关节疾病者：如颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

2.消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹泻。

3.患有呼吸系统疾病者：如感冒、咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺心病、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等;

4.阳虚体质患者：如腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、腰酸腰痛，手脚冰冷，痛经、带下、月经不调，内分泌失调、更年期提前、关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈椎酸困疼痛、腹部冷痛、体虚易感冒等。

三九贴敷时间

每年冬至日（一九），冬至后第九天（二九），冬至后第十八天（三九）。本次治疗时间为：年12月22日(冬至，一九)，12月31日(二九)，年1月9日(三九)。如果错过冬至日未能前来贴药，可于“三九天”这段时间里的任何一天来贴药，每九日一次，也有较好的疗效。

冬病冬防健康养生

1、调理饮食，滋阴潜阳冬季饮食应遵循‘秋冬养阴’、‘养肾防寒’的原则，饮食以滋阴潜阳，增加热量为主。冬季饮食切记粘硬、生冷，应以热食为佳，但不能吃太多燥热的食物，可吃谷类、羊肉、鳖龟、木耳等滋阴的食品。另外，冬季气候干燥，饮食上除了多饮水之外，还应多食用一些具有滋阴润燥、养肺生津的果蔬，如梨、苹果、葡萄、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣、黄瓜西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜等。

2、起居有常，心身安康冬天应‘早卧晚起，以待日光’，即要早睡、晚起，起床时间最好在太阳出来后为宜。早卧晚起以‘温养阳气，培植真阴’，这样可以保持较长的休息时间，使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰。此外，居室宜清洁，无烟尘污染，阳光要充足，定期打开门窗，保持空气新鲜。

3、室内温度也应保持恒定，最好控制在16°C～20°C。室温过低，容易伤元阳；室温过高室内温差大，则易外感，还可引起很多其他疾病。

4、动静相宜，纳气固肺冬日虽寒，仍需持之以恒的进行自身锻炼，但要避开大风、大寒、大雪、雾露等恶劣天气。锻炼强度因人而异，以不感到劳累、舒适为宜。患者每日睡前或晨起平卧床上时，可进行腹式呼吸法以纳气固肺，即先闭口，经鼻深呼吸，再缩唇吐气（像吹蜡烛一样），反复做20～30次，有助于锻炼肺部的生理功能。

5、既往患有腰椎间盘突出症、颈椎病、膝痹病等患者可做腰部锻炼操、颈椎操、膝部锻炼操来进行保健。

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